Бесплатная часть пары · Давление родных
Когда близкие не слышат
Забота или ожидание, вина против ответственности и один ответ без оправдания — на десять минут.
Открыть тетрадьПара 05 · Для себя
Родные и границы
Разговоры, после которых остаётся чувство долга. Бесплатная тетрадь — первый ответ, платная — три свои границы и две недели практики.
Бесплатная часть — 8 экранов · 10 минут · платная — 17 страниц · 9 записей · 2 разговора
Продолжение пары · Границы
Границы без скандала
Три свои границы, формула отказа из трёх частей, ответ на давление и две недели дневника.
КупитьКак эти две связаны
- Бесплатная показывает, где забота превращается в ожидание, и даёт одну фразу без оправданий.
- Платная добавляет карту давления, формулу отказа, разговор на двадцать минут и ответ на обиду.
- Начинать с бесплатной безопаснее: она не требует разговора с родными в тот же вечер.